Publicat pe

Axion – Îngerul a strigat, glasul 3 – exerciţiu

Axion – Îngerul a strigat, glasul 3 – exerciţiu. Încerc s[ fac anumite exerciţii – să verific nivelul la care sunt la un moment dat în cadrul cântării psaltice – bisericeşti de la strană, şi să încerc dacă am anumite evoluţii sau involuţii pe parcurs.

Îngerul a strigat către cea plină de daruri: Curată Fecioară, bucură-te; și iarăși zic, bucură-te, că Fiul tău a înviat a treia zi din mormânt și pe morți i-a înviat; veseliți-vă, popoare. Luminează-te, luminează-te, noule Ierusalime, că Slava Domnului peste tine a răsărit; saltă acum și te bucură, Sioane, iar tu, curată Născătoare de Dumnezeu, veselește-te întru învierea Celui născut al Tău. (Irmos la Învierea Domnului)

Axion – Îngerul a strigat, glasul 4 – exerciţiu
Publicat pe

Proprietăți și beneficii migdale

Migdalele crude – proprietăți și beneficii

Migdalele se încadrează în categoria fructelor „oleaginoase”, mai exact printr-o reinterpretare a cuvântului, folosind și dex-ul / dicționarul explicativ al limbii române, care conțin ulei / din care se extrage grăsimi. Așadar, cunoscând și ce reprezintă termenul oleaginos, putem deduce că prin consumarea în stare crudă a migdalelor putem beneficia de un prim avantaj, acestea fiind o sursă de grăsimi vegetale și binențeles și de proteine.

Un articol în curs de actualizare!

Un pumn de migdale crude / migdale dulci.
Un pumn de migdale crude / migdale dulci.

Migdalele conțin vitamine, minerale, proteine ​​și fibre și, prin urmare, pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Doar o mână de migdale conține o optimă din necesarul zilnic de proteine ​​al unei persoane. Există mai multe beneficii potențiale pentru sănătate pe care oamenii de știință le-au asociat migdalelor.

Migdalele și colesterolul

Migdalele sunt bogate în grăsimi nesaturate. Acest tip de grăsime nu crește riscul de lipoproteină ​​cu densitate joasă (LDL) sau colesterol „rău”. Grăsimile nesaturate pot îmbunătăți nivelul colesterolului din sânge al unei persoane. În plus, migdalele nu conțin colesterol.

Consumul de migdale poate: crește nivelul de vitamina E în plasmă și celulele roșii din sânge scad nivelul general de colesterol. Potrivit cercetătorilor, vitamina E este un antioxidant care poate ajuta la oprirea procesului de oxidare care face ca colesterolul să blocheze arterele.

Migdalele și cancerul

Autorii au identificat un risc de două până la trei ori mai mic de cancer de sân în rândul persoanelor care au consumat cantități mai mari de arahide, nuci și migdale, în comparație cu cei care nu au consumat.

Migdalele și bolile de inimă

Migdalele, împreună cu alte nuci și semințe, pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de lipide sau grăsimi din sânge. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății inimii.

Într-un studiu din 2014, oamenii de știință au descoperit că migdalele au crescut semnificativ nivelurile de antioxidanți din sânge, au redus tensiunea arterială și au îmbunătățit fluxul sanguin. Participanții au fost toți bărbați sănătoși, cu vârsta cuprinsă între 20 și 70 de ani, care au luat 50 g de migdale pe zi timp de 4 săptămâni.

Cercetătorii cred că acest lucru se poate datora vitaminei E, grăsimilor și fibrelor sănătoase, cele care ajută o persoană să se simtă din plin impactul antioxidant al flavonoidelor. Ei recomandă să consumați o mână de migdale pe zi pentru a obține aceste beneficii.

Migdalele și vitamina E

Migdalele conțin niveluri relativ ridicate de vitamina E. Vitamina E conține antioxidanți, cum ar fi tocoferol. O uncie (28,4 g) de migdale crude oferă 7,27 miligrame (mg) de vitamina E, ceea ce reprezintă aproximativ jumătate din necesarul zilnic al unei persoane.

Vitamina E și alți antioxidanți ajută la prevenirea daunelor oxidative în organism. Aceste daune pot apărea atunci când se acumulează prea mulți radicali liberi.

Radicalii liberi rezultă din procesele naturale ale corpului și din stresul cauzat de mediul înconjurător. Organismul poate elimina mulți dintre acești radicali liberi, dar și antioxidanții din dietă ajută la eliminarea mai eficientă a lor. Nivelurile ridicate de radicali liberi pot provoca stres oxidativ, ducând la deteriorarea celulelor. Acest lucru poate duce la diferite boli și probleme de sănătate.

Migdalele și zahărul din sânge

Publicat pe

Migdale crude și țelină rădăcină

Puteți realiza un mic dejun cu un câteva semințe de migdale crude și țelină rădăcină. La toate vârstele aceste legume și fructe sunt necesare, atât în alimentația bărbaților cât și în alimentația femeilor. Pot fi folosite în stare crudă, și atunci beneficiați de aportul complet de vitamine, minerale, proteine și fibre, sau se pot folosi în diverse mâncăruri sau chiar în deserturi (nu știu țelina dacă se poate folosi în deserturi, dar migdalele categoric se pot folosi).

Migdale crude și țelină rădăcină
Migdale crude și țelină rădăcină

Cu cât sunt mai proaspete cu atât sunt mai bune, deoarece odată cu trecerea timpului se întăresc și pot fi consumate mai dificil în stare crudă. Dacă considerați că migdalele sunt prea tari pentru a fi mestecate, pot fi puse de seara într-un pahar cu apă pentru a se înmuia. Nu trebuie să puneți prea multă apă, este suficient ca apa să le acopere. Până dimineața ele vor absorbi apa, se vor umfla și înmuia. Vor deveni astfel foarte ușor de mestecat!

Atât migdalele cât și țelina rădăcină sunt pline de proprietăți benefice pentru sănătate și binențeles ca un plus și pentru potență, un cuvânt care provine din cuvântul latin potenta care se traduce în limba română prin „a putea”… și binențeles opusul acestui cuvânt este reprezentat de cuvântul impotență care se poate traduce prin sintagma „a nu putea” sau „a fi neputincios”.

Dacă ne referim la proprietătile și beneficiile pe care migdalele crude și țelina rădăcină le aduc pentru sănătatea noastră putem să speficăm câteva mai importante. Le vom specifica separat pentru o mai bubă analiză.

Migdalele crude – proprietăți și beneficii

Migdalele se încadrează în categoria fructelor „oleaginoase”, mai exact printr-o reinterpretare a cuvântului, folosind și dex-ul / dicționarul explicativ al limbii române, care conțin ulei / din care se extrage grăsimi. Așadar, cunoscând și ce reprezintă termenul oleaginos, putem deduce că prin consumarea în stare crudă a migdalelor putem beneficia de un prim avantaj, acestea fiind o sursă de grăsimi vegetale și binențeles și de proteine.

Migdalele conțin vitamine, minerale, proteine ​​și fibre și, prin urmare, pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Doar o mână de migdale conține o optimă din necesarul zilnic de proteine ​​al unei persoane. Există mai multe beneficii potențiale pentru sănătate pe care oamenii de știință le-au asociat migdalelor.

Articol complet proprietăți și beneficii migdale.

Proprietăți și beneficii țelină

Publicat pe

Populația României / demografia țării

Vă atașez un grafic cu populația României din anii 1960 până în anul 2020. Am făcut un screenshot. Se poate să vă intereseze, se poate să nu vă intereseze… asta are mai puțină importanță. Ce trebuie observat este creșterea sau scăderea numărului de locuitori ai României. Acest aspect influențează, sau va influența pe termen medou și lung, economia și sistemul de pensii. Economia este direct proporționala cu populația unei țări. O populație mare a unei țări duce la creșterea economiei, iar invers proporțional o micșorare a populației duce la scăderea economiei. Deci…? Aceste lucruri sunt importante din punct de vedere al sustenabilității pe termen lung.

Populația României – o problemă demografică

Programele pro natalitate nu sunt o risipă de bani, ci pot fi o investiție pe termen lung. Însă la noi în țară, din păcate, aceste programe nu prea există! Româncele nasc în momentul când au condițiile prielnice pentru asta. Putem observa o creștere a natalității în diaspora românească. Asta însă nu ne ajută prea mult, deoarece nu avem nici o garanție a reîntoarcere în țară a compatrioților noștri. Puteți citi și articolul pe care l-am scris referitor la Iarna demografică – depopularea https://handmade.luxdesign28.ro/iarna-demografica-sau-depopularea/

Populația României / demografia țării. Sursa: google.ro
Populația României / demografia țării. Sursa: google.ro

Populația României pe ani conform worldometers.info

Ziua Copilului 1 iunie 2022

Cu ocazia zilei de 1 iunie 2022 / Ziua Copilului dorim La mulți ani tuturor copiilor! Creșterea natalității ar duce și la creșterea economiei țării. Conform spuselor oamenilor de știință creșterea sau scăderea populației unei țări duce la creșterea sau scăderea economiei țării respective, nu alți factori de o altă natură. Fiindcă oamenii sunt ce care cumpără și care vând! Iar până la vârsta de 43 de ani aceștia sunt cel mai activi. După această vârstă activitatea lor în economie tinde să scadă ca implicare în acțiunile de vânzare și cumpărare iar aceasta se vede efectiv în cadrul economiei.

Publicat pe

Iarna demografică sau depopularea

Iarna demografică – declinul familiei umane – se referă la un film care explică pe înțelesul tuturor anumite evenimente care au loc la nivel de țări și chiar de continente. Aceste evenimente ne privesc și pe noi. De ce? Depopularea, dacă este să vorbim strict din punct de vedere material, va avea un impact în toate țările, și va avea un impact major în țările unde depopularea este mai accentuată. Depopularea va pune o grea povară pe pensii… Tendința este una destul de negativă! (părerea mea)

Teoretic vorbind, nu trebui să fi vreun geniu ca să înțelegi această problemă, e destul de dificil ca o populație redusă de oameni activi să poată susțină o populație foarte mare de oameni ajunși în pragul pensionării. Lipsa programelor de susținere a natalității în țara noastră, ca să vorbim doar de România, se vor vedea în anii ce vor veni. Binențeles că pe lângă susținerea natalității se poate oberva și lipsa unui program de susținere a afacerilor mici și mijlocii, fiindcă cele mari probabil că înmare parte mai sunt doar cele străine… care fie vorba între noi… își pot lua oricând „jucăriile” și pot pleca într-o altă țară. Lipsa unui program coerent și stabil de încurajare a natalității este corelat cu gradul mare de avorturi, România ocupând de mai mulți anj locul 2 în lume, și de alte activități imorale care duc la destabilizarea familiei, locul propice în care copiii se pot naște și se pot dezvolta.

Filmul de care aminteam în titlul articolului se referă printre altele la faptul că studiile realizate de femei decalează vârsta la care acestea pot da naștere. De asemenea faptul că angrenarea întârziată în relații a femeilor duce la infantilizarea bărbaților… datorită lipsei de asumare a responsabilităților pe termen mediu și lung a acestora. Se explică în film faptul că o demografie crescută duce la creșterea sau la scăderea economiei unei țări. Un cercetător își pune întrebarea cum de bărbații nu caută să își lase mai mulți urmași, conform teoriei lui Darwin, și aleg doar să facă sex fără a dori să aibă urmași. În principiu toți cercetătorii ajung la concluzia că familia creștină este locul cel mai favorabil în care copiii se pot naște și se pot dezvolta armonios. Binențeles filmul este realizat doar văzut din punct de vedere material, iar din punct de vedere spiritual doar din necesitate… pentru că altfel nu se poate. 🙂

Filmul a fost realizat în anul 2007 sau 2008. Titlul lui spune multe despre el, iarna fiind ultimul anotimp… și nu un anotimp prea plăcut pentru hibernare, dacă nu ți-ai făcut provizii din timp. Poate fi urmărit aici:

film privind depopularea planetei – Iarna Demografică