Publicat pe

1 Iunie ziua copilului La mulți ani copiilor!

Astăzi 1 iunie 2022, ziua copilului, este o zi frumoasă de vară. Deși ieri 31 mai, ultima zi din luna mai, a fost o zi ploioasă tunând și fulgerând, azi a fost o zi senină cu temperaturi cuprinse între 17 și 33 de grade, în parcul IOR din sectorul 3 din București s-a organizat un concurs de pescuit la care fiecare familie cu copii s-au putut înscrie și la care au putut participa. Petrecând ziua de 1 iunie / ziua copilului alături de cei dragi, ce poate fi mai plăcut!

Ziua copilului – Alte evenimente în parc

Pe lângă acest concurs erau în parc și alte evenimente… și o mulți părinți și-au scos copii la o plimbare sau la joacă în spațiile special amenajate. Cu excepția diverselor servicii azi adulții au beneficiat de o zi liberă pe care Statul le-a acordat-o!

Deși este ziua copiilor și noi oamenii maturi suntem considerați copii părinților noștri, unii chiar mai copilăresc și la propriu și la figurat. Așadar, atât copiilor mici cât și copiilor mai mari, tuturor le urăm din suflet un sincer La mulți ani!

sursă activenews.ro: ziua copilului 1 iunie 2022
sursă: activenews.ro – ziua copilului 1 iunie 2022

Un articol deosebit scris cu ocazia zilei Copilului este cel scris de Zoe Dantes și denumit „Să creșteți prunci ai Biruitorului! Întru mulți ani!” pe care vi-l recomandăm să-l citiți. De obicei o zi trebuie să înceapă cu Dumnezeu, să fie închinată lui Dumnezeu, și să se sfârșească cu Dumnezeu în inima și în sufletul nostru. Iar aceasta este valabil și pentru începutul vieții și sfârșitul acesteia. Copilăria și tinerețea reprezintă începutul vieții. Ideal ar fi ca încă din ea să punem început bun vieții noastre! Timpul nostru pe acest pământ ar trebui dedicat lucrării de mântuire a sufletului. Sozo este un cuvânt grec care se traduce prin mântuire sau salvarea sufletului.

Vă recomandăm să citiți și articolul Populația României

Publicat pe

Proprietăți și beneficii migdale

Migdalele crude – proprietăți și beneficii

Migdalele se încadrează în categoria fructelor „oleaginoase”, mai exact printr-o reinterpretare a cuvântului, folosind și dex-ul / dicționarul explicativ al limbii române, care conțin ulei / din care se extrage grăsimi. Așadar, cunoscând și ce reprezintă termenul oleaginos, putem deduce că prin consumarea în stare crudă a migdalelor putem beneficia de un prim avantaj, acestea fiind o sursă de grăsimi vegetale și binențeles și de proteine.

Un articol în curs de actualizare!

Un pumn de migdale crude / migdale dulci.
Un pumn de migdale crude / migdale dulci.

Migdalele conțin vitamine, minerale, proteine ​​și fibre și, prin urmare, pot oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Doar o mână de migdale conține o optimă din necesarul zilnic de proteine ​​al unei persoane. Există mai multe beneficii potențiale pentru sănătate pe care oamenii de știință le-au asociat migdalelor.

Migdalele și colesterolul

Migdalele sunt bogate în grăsimi nesaturate. Acest tip de grăsime nu crește riscul de lipoproteină ​​cu densitate joasă (LDL) sau colesterol „rău”. Grăsimile nesaturate pot îmbunătăți nivelul colesterolului din sânge al unei persoane. În plus, migdalele nu conțin colesterol.

Consumul de migdale poate: crește nivelul de vitamina E în plasmă și celulele roșii din sânge scad nivelul general de colesterol. Potrivit cercetătorilor, vitamina E este un antioxidant care poate ajuta la oprirea procesului de oxidare care face ca colesterolul să blocheze arterele.

Migdalele și cancerul

Autorii au identificat un risc de două până la trei ori mai mic de cancer de sân în rândul persoanelor care au consumat cantități mai mari de arahide, nuci și migdale, în comparație cu cei care nu au consumat.

Migdalele și bolile de inimă

Migdalele, împreună cu alte nuci și semințe, pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de lipide sau grăsimi din sânge. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății inimii.

Într-un studiu din 2014, oamenii de știință au descoperit că migdalele au crescut semnificativ nivelurile de antioxidanți din sânge, au redus tensiunea arterială și au îmbunătățit fluxul sanguin. Participanții au fost toți bărbați sănătoși, cu vârsta cuprinsă între 20 și 70 de ani, care au luat 50 g de migdale pe zi timp de 4 săptămâni.

Cercetătorii cred că acest lucru se poate datora vitaminei E, grăsimilor și fibrelor sănătoase, cele care ajută o persoană să se simtă din plin impactul antioxidant al flavonoidelor. Ei recomandă să consumați o mână de migdale pe zi pentru a obține aceste beneficii.

Migdalele și vitamina E

Migdalele conțin niveluri relativ ridicate de vitamina E. Vitamina E conține antioxidanți, cum ar fi tocoferol. O uncie (28,4 g) de migdale crude oferă 7,27 miligrame (mg) de vitamina E, ceea ce reprezintă aproximativ jumătate din necesarul zilnic al unei persoane.

Vitamina E și alți antioxidanți ajută la prevenirea daunelor oxidative în organism. Aceste daune pot apărea atunci când se acumulează prea mulți radicali liberi.

Radicalii liberi rezultă din procesele naturale ale corpului și din stresul cauzat de mediul înconjurător. Organismul poate elimina mulți dintre acești radicali liberi, dar și antioxidanții din dietă ajută la eliminarea mai eficientă a lor. Nivelurile ridicate de radicali liberi pot provoca stres oxidativ, ducând la deteriorarea celulelor. Acest lucru poate duce la diferite boli și probleme de sănătate.

Migdalele și zahărul din sânge

Publicat pe

Resveratrolul – beneficii pentru sănătate (pagina 2)

Resveratrolul – beneficii pentru sănătate (pagina 2)

Deși sunt necesare studii suplimentare, rezultatul acestui studiu pare promițător pentru utilizarea resveratrolului în viitor.

struguri negri - resveratrol - sursa poză biggro.com
struguri negri – resveratrol – sursa poză biggro.com

Diabet

Resveratrolul a demonstrat beneficii pentru sănătatea persoanelor cu diabet de tip 2 în mai multe studii. De exemplu, cercetătorii văd de obicei îmbunătățiri ale nivelurilor serice de lipide (colesterol) și glucoză (zahăr) după tratarea subiecților de testare cu resveratrol.

Studiile arată că resveratrolul inversează rezistența la insulină, scade nivelul zahărului din sânge și chiar scade tensiunea arterială crescută, o afecțiune pe care o au mulți oameni cu diabet.

Riscuri de sanatate

Cantitatea de resveratrol conținută în mod natural în alimente este considerată sigură pentru consumul zilnic. Dozele mici până la medii de resveratrol sunt considerate sigure, chiar și atunci când sunt luate pe perioade lungi. Doze mai mari de până la 3.000 de miligrame pe zi pot fi luate în siguranță timp de până la șase luni, dar unii oameni au raportat tulburări de stomac.

Poate doriți să evitați suplimentele de resveratrol în aceste situații:

Tulburări de sângerare

Resveratrolul scade coagularea sângelui. Dacă aveți o tulburare de coagulare a sângelui și aveți risc de sângerare, ar trebui să evitați să luați suplimente de resveratrol.

Sensibilitatea la estrogen

Resveratrolul poate acționa ca hormonul estrogen din organism. Dacă aveți o afecțiune sensibilă la estrogen, cum ar fi endometrioza, fibromul uterin sau cancerul de reproducere, nu luați resveratrol.

Interventie chirurgicala

Datorită proprietăților de subțiere a sângelui ale resveratrolului, ar trebui să încetați să luați orice suplimente de resveratrol cu două săptămâni înainte de operație.

Interacțiuni medicamentoase

Resveratrolul încetinește coagularea sângelui. Dacă luați împreună cu medicamente anticoagulante (care nu coagulează), aveți un risc crescut de sângerare. Anticoagulantele includ warfarina, heparina, naproxenul, ibuprofenul și aspirina.

Cantități și doze

Resveratrolul apare în mod natural în unele alimente vegetale. Puteți adăuga resveratrol în dieta dumneavoastră consumând alimente precum arahide, struguri, afine, zmeură și dude. Vinul roșu este, de asemenea, o sursă bună de resveratrol.

pagina 1, 2

sursa articolului – articol tradus de pe webmd.com

Cremă de noapte cu Resveratrol, Peptide și Coenzima Q10, Luxury Night Time Replenish

Publicat pe

Resveratrolul – beneficii pentru sănătate

Resveratrolul și beneficiile pentru sănătate

Resveratrolul – beneficii pentru sănătate. Resveratrolul este o clasă de micronutrienți din plante numiți polifenoli. Polifenolii sunt substanțe chimice organice pe care plantele le produc pentru a supraviețui secetei sau atacului bolilor. Acești compuși se găsesc în alimentele vegetale și au o varietate de beneficii pentru sănătate.

struguri negri - resveratrol - sursa poză biggro.com
struguri negri – resveratrol – sursa poză biggro.com

Resveratrolul se găsește în alune, fructe de pădure și struguri. Se găsește și în vinul roșu în cantități mai mari. Resveratrolul are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii pentru a vă proteja împotriva bolilor precum cancerul, diabetul și boala Alzheimer. Efectele antiinflamatorii ale resveratrolului îl fac un bun remediu pentru artrită și inflamația pielii. De asemenea, resveratrolul are proprietăți antibacteriene și antifungice care ajută la tratarea infecțiilor ale tractului urinar și digestiv.

Beneficii pentru sănătate

Polifenolii precum resveratrolul sunt importanți pentru a proteja organismul de daunele celulare ale radicalilor liberi. Radicalii liberi se formează în organism în mod natural atunci când corpul dumneavoastră descompune alimentele, atunci când inspirați fumul de țigară sau dacă sunteți expus la radiații. Sunt instabile și atacă celulele. De asemenea, sunt responsabili pentru dezvoltarea unor boli legate de vârstă.

Resveratrolul poate preveni aceste afecțiuni comune:

Cancer

Multe studii indică faptul că resveratrolul ar putea ajuta la prevenirea și tratarea anumitor tipuri de cancer. Efectele sale antitumorale includ inhibarea creșterii celulelor canceroase, semnalizarea celulelor, angiogeneza și promovarea morții celulare.

Studiile au descoperit că resveratrolul afectează negativ cancerul în toate etapele de dezvoltare. Cel mai important, cercetătorii au descoperit că resveratrolul face chimioterapia mai eficientă prin blocarea proteinelor rezistente la chimioterapie.

Boala cardiovasculara

Numeroase studii au explorat rolul resveratrolului în prevenirea și gestionarea bolilor cardiovasculare (legate de inimă). Resveratrolul prezintă efecte protectoare împotriva leziunilor vaselor de sânge. De asemenea, studiile arată că scade nivelul colesterolului și previne formarea cheagurilor de sânge.

Mulți cercetători au ajuns la concluzia că resveratrolul este un micronutrient valoros care poate preveni bolile de inimă la cei cu risc și poate ajuta la tratarea persoanelor cu boli cardiovasculare în progres.

Demența și boala Alzheimer

Proprietățile antiinflamatorii ale resveratrolului sunt eficiente în controlul inflamației în întregul corp, inclusiv a creierului. Neuroinflamația (inflamația unor părți ale sistemului nervos) este un factor care contribuie la progresia problemelor legate de creier, cum ar fi boala Alzheimer, demența și scleroza multiplă.

Un studiu a urmărit participanții cu boala Alzheimer timp de 52 de săptămâni pentru a observa efectele terapeutice ale resveratrolului. Un grup de control a primit un placebo, în timp ce altul a primit resveratrol. Pentru grupul cu placebo, biomarkerii neurologici au continuat să scadă în perioada de observație. Cu toate acestea, grupul care a primit doze zilnice de resveratrol a văzut stabilizare în aceiași biomarkeri.

pagina 1, 2

sursa articolului – articol tradus de pe webmd.com

Cremă de noapte cu Resveratrol, Peptide și Coenzima Q10, Luxury Night Time Replenish